El poder de la sonrisa

La risa es el mejor compañero que podes tener en tu camino. Además de ser gratuita es sinónimo de vida, crecimiento y salud mental. Con ella puede superar los malos momentos y gozar de las cosas cotidianas. La risa es la libertad ya que nos libramos del estrés y la ansiedad acumulados. Disminuye el colesterol, produce una activación cerebral donde se aumenta la liberación de neurotransmisores que dan lugar a una sensación placentera y sedante.

La risa está conectada con el hemisferio derecho, parte del cerebro responsable de la creatividad, la intuición, el juego y el arte.

También todas las patologías del sistema inmunológico mejoran con esta terapia, cuando una persona busca y consigue energía positiva, su cuerpo responde totalmente.

Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho. Enriquece a aquellos que la reciben, sin empobrecer a aquellos que la dan.

Una sonrisa crea felicidad en el hogar, promueve buena voluntad en los negocios, y es la contraseña de la amistad.

Ella trae descanso al cansado, alegría al descorazonado, luz al triste y es el antídoto de la naturaleza para las preocupaciones.

Alguna gente está demasiado cansada para darnos una sonrisa; démosle una de las nuestras, ya que nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que ya no tiene más de ellas que dar.

La sonrisa es un medio de comunicación y es una poderosa herramienta para acercarse a las demás personas porque con sólo sonreír mirando a alguien a los ojos, ya se ha establecido una importante conexión de simpatía, admiración o afecto con esa persona. Es algo mágico.

Una sonrisa franca puede significar felicidad, gratitud, solidaridad, amabilidad, ternura, simpatía, optimismo, alegría, amor, aprobación, bienestar, buen humor, placer, aceptación, actitud positiva y buena voluntad, entre otras cualidades. Una sonrisa es la llave maestra para abrir cualquier puerta y es la mejor herramienta para derribar barreras insalvables, además de ser un medio de comunicación que traspasa cualquier frontera

La vida del ser humano está llena de recuerdo, tanto bueno como recuerdo también que no son muy agradables, pero que por alguna razón se anidan en nuestra mente y se hacen presenten en momentos puntuales de la vida.

Y es que hay algo de lo que debemos cuidarnos y es de no caer en una depresión, porque ello nos puede causar problemas, porque nos hará muy vulnerables a cualquier situación difícil que se nos presente.

La risa es un poderoso mecanismo de defensa, una eficaz herramienta para enfrentar los conflictos y superar la adversidad. El buen humor y el optimismo se asocian a un sistema inmune fuerte y a la salud mental. Los especialistas los destacan como los mejores mecanismos de defensa que tenemos los seres humanos para enfrentar los malos momentos.

La risa renueva las energías, estimula tu cerebro y eleva tu autoestima.

Es el mejor remedio para el padecimiento de las enfermedades del alma.

Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones se movilizan, lo que hace que mejore la respiración, se fortalece el corazón e incluso las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

Cuando nos reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo genera endorfinas. También se segregan sustancias como la serotonina, que tiene poderes calmantes. El cuerpo segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.

Por eso además de producir bienestar a nivel espiritual, psicológico y social, la risa tiene una profunda relación con los estados fisiológicos del organismo. Al reír experimentamos una especie de electroshock que nos ayuda a combatir todo tipo de enfermedades y a favorecer y hacer placentera nuestra vida.

Cuando reímos no sólo nos desconectamos de todo, también nos desinhibimos. Y si somos capaces de reírnos de nosotros mismos, damos paso al fortalecimiento de nuestra autoestima, pues somos capaces de manejar el sentido del ridículo.

Cuando alguien empieza a reírse los que están cerca es casi seguro que acaben riendo todos, con la característica de que cuanto menos apropiada sea la carcajada, más difícil será controlarla.

La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipode actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor, y acompañarlo de unasonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona. Siempre, nuestrasonrisa, debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficiaen nuestras relaciones con los demás.